步骤 1/10
准备食材。
葱姜红糖水--风寒感冒必备！比吃药还有效
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美食故事
这个季节交替的日子，容易受风寒，每天喝一碗葱姜红糖水，还可以预防感冒！
红糖它的主要成分是蔗糖，蔗糖是双糖，它是有一分子葡萄糖和一分子果糖综合而成，因而在体内它分解非常快，可以快速吸收，快速供能，同时红糖还有散寒止痛调经的作用，对于风寒感冒，寒湿凝滞型痛经都是有治疗作用的，另外由于红糖主要的成分是碳水化合物，因而在我们低血糖的时候可以使用红糖水快速的补充糖分，缓解低血糖的症状
食用材料
甘汁园红糖
2勺
大葱
半根
红枣
8颗
生姜
4片
步骤 2/10
砂锅中一次性加入足够的纯净水。
步骤 3/10
加入切好的姜片，洗干净的红枣！
步骤 4/10
加入大葱，大葱切长段，不要切太短！加入两小勺红糖！红糖最好是用纯正的，不要用赤砂糖，味道差不多营养价值却天差地别。纯正红糖营养丰富，甘汁园这款味道清甜，多吃不腻，颜色也很正，价格也不贵。
步骤 5/10
用小勺搅拌均匀！
步骤 6/10
盖上盖子，放煤气灶上中小火烧开。
步骤 7/10
转小火煮15-20分钟！红枣，大葱在沸水中飘舞！
步骤 8/10
每天早上喝一碗！
步骤 9/10
预防感冒！还补血！最好在上午喝！
步骤 10/10
红枣特别好吃呦～
小贴士：
大葱不要切的太小，如果大葱有葱嘘也可以洗干净，放入锅中一起煮！
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