步骤 1/16
准备食材：苹果50克，山楂2颗（约15克），金桔2颗（约20克）。
山楂消食汤
夏柒柒♡
8.9万+ 浏览|
446 收藏
美食故事
食谱名：山楂消食汤
参考月龄：12个月以上
今天我用苹果、山楂、金桔做了一碗消食汤，苹果和山楂都有促消化的作用，金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽，平常给宝宝喝一点也是极好的！
食用材料
苹果
50克
山楂
2颗（约15克）
金桔
2颗（约20克）
步骤 2/16
金桔用盐搓洗表面。
»用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的“脏东西”。
步骤 3/16
淡盐水浸泡2分钟。
步骤 4/16
金桔用流水冲洗干净。
»我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗，妈妈们可以在水龙头下用流水冲洗干净哦~
步骤 5/16
金桔切片，去籽，再切片。
»金桔除了几颗大的籽，还有很多小籽“藏”在里面，妈妈们要去仔细哦！
步骤 6/16
起锅烧水，水开后放入金桔，焯水2分钟。
»金桔焯水后能减少比较“冲”的口感，宝宝更容易接受哦。
步骤 7/16
捞出沥干水分。
步骤 8/16
山楂去皮。
»妈妈们一定要小心手哦~
步骤 9/16
对半划一刀，扭开。
步骤 10/16
山楂去籽，去蒂。
步骤 11/16
分别将山楂和苹果切丁。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小。
步骤 12/16
把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。
步骤 13/16
倒入500毫升清水。
步骤 14/16
大火煮30分钟。
步骤 15/16
煮好啦~出锅！
步骤 16/16
是不是看着就很有食欲呢！既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品，过年吃多了油腻的食物，特别需要这样汤水来调理肠胃！
小贴士：
●如果宝宝觉得酸，妈妈们还可以放一点雪梨，味道会更甜一点哦！ ●过年期间，餐桌上少不了饮料，宝宝看着大人喝总是容易嘴馋，妈妈们可以拿今天这道消食汤给宝宝做饮品，既满足了宝宝的嘴巴，又不影响宝宝健康。
推荐菜谱
查看更多>>-
三果消食汤
江晚吟
446 收藏
-
健胃消食又解酒～山楂雪梨粥
雪奈蔷薇丶Eternal
446 收藏
-
山药山楂锅盔
✎ℳ๓南樱✾
446 收藏
-
山楂红枣汤+白萝卜雪梨汤
墨沫
446 收藏
-
山楂六物膏，健脾、消食、开胃，解决孩子不爱吃饭的问题
在此恭候夷陵老祖
446 收藏
-
百变甜品【秋季篇】消食解腻（糖山楂）
萝丽
446 收藏
-
消食山楂粥
温凉少女～
446 收藏
-
健脾消食《山药山楂米糊》
小可爱 W
446 收藏