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樱桃肉米饭碗宝宝辅食食谱

顾佳悦很酷

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美食故事

15个月以上造型简直美到冒泡，菜品也是也是红亮亮的特别好看，顺便把每日补铁的要求也达到了，我和宝宝，对它都非常满意！

食用材料

猪里脊 100克淀粉 10克苹果半个米饭 1碗番茄酱 30克酱油 5克淀粉 3克清水 80克亚麻籽油、油、葱段姜片适量

步骤 1/14

· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪里脊100克、淀粉10克、苹果半个、米饭1碗糖醋汁：番茄酱30克、酱油5克淀粉3克、清水80克辅料：亚麻籽油、油、葱段姜片

步骤 2/14

猪肉切成小丁，用刀背拍松，让口感更软嫩。你也可以用家里的嫩肉锤这样的工具达到同样效果。

步骤 3/14

在猪肉丁中加入葱段、姜片去腥，将食材搅拌均匀，腌制20分钟。

步骤 4/14

如果是大宝宝口味敏感，很怕肉腥味可以再一点料酒，小宝宝们就不加。

步骤 5/14

苹果去皮，切成小丁，放好备用。苹果丁酸酸甜甜，和肉肉一起翻炒能增加风味，孩子更爱吃。

步骤 6/14

碗中加入3勺番茄酱、1勺酱油、2克淀粉、80克清水，当做芡汁，调和均匀。

步骤 7/14

在腌制好的肉丁表面，均匀地裹一层淀粉，放在手心轻轻揉圆。

步骤 8/14

锅中刷油，放入制作好的肉圆，开小火翻炒至表面微黄的状态。

步骤 9/14

然后加入苹果丁，将水果和肉丁翻炒均匀。

步骤 10/14

接着淋入酱汁，持续翻炒至汤汁浓稠的状态盛出。

步骤 11/14

米饭中加入亚麻籽油，搅拌均匀。 *亚麻籽油可以帮助宝宝补充多不饱和脂肪酸，增强营养。你也可以不加油，但是米饭记得提前焖的软一点，如果太硬会不好成型。

步骤 12/14

取适量米饭放在手中，整理成小碗形状。

步骤 13/14

米饭碗里面舀入樱桃肉即可。如果咱们没有那么多时间做造型，就直接将樱桃肉盖在米饭上。

步骤 14/14

外脆里嫩，口感弹牙，味道也是宝宝们最爱的酸酸甜甜，这份樱桃肉+米饭碗的组合快快收下吧，无论宝宝还是大人，都会喜欢！

菜谱标签：樱桃五花肉米饭宝宝辅食

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