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食材清单
牛小排番茄烩饭
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美食故事
那么多辅食里面，宝宝最好下咽的就是粥了。可是有些妈妈觉得粥不管饱，担心宝宝饿肚子。其实我们两样兼顾，又可以让宝宝轻松吞咽，又十分管饱——就是我们今天要推荐的「牛小排番茄烩饭」。
食用材料
牛小排
30g
软米饭
150g
彩椒
50g
油菜
20g
番茄
1个
步骤 2/16
Big Tummy牛柳解冻3分钟即可。
步骤 3/16
将番茄背部切十字。
步骤 4/16
将番茄浇入开水浸泡1分钟。
步骤 5/16
将番茄去皮。
步骤 6/16
番茄去皮后去籽，切成丁。
步骤 7/16
把牛小排切丁。
步骤 8/16
把黄椒、油菜切碎。
步骤 9/16
锅中倒入适量橄榄油。
步骤 10/16
放入牛小排，中火煸炒1分钟。
步骤 11/16
加入番茄、黄椒。
步骤 12/16
中火煸炒2分钟。
步骤 13/16
倒入200ml温水煮开。
步骤 14/16
放入软米饭搅拌均匀。
步骤 15/16
最后加入油菜。
步骤 16/16
大火煮开收汤汁即可出锅。
