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健脾养胃,做法简单的山药饼你吃过吗?

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美食故事

山药营养丰富,具有健脾养胃,帮助消化,益肺止咳的功效,我们平时可以多吃点,山药的做法很多,可以炒着吃,煲汤,也可以蒸熟了直接吃,这些做法都比较清淡,我家小孩不怎么爱吃,所以今天来一个新做法——山药饼,不需要烤箱就可以做,口感比面包还要软,热量也比较低,适合减肥朋友作为粗粮代替主食食用,下面开始做这款老少皆宜的山药饼吧。

食用材料

山药 150g 砂糖 20g 奶粉 8g 酵母 3g 黄油 10g 低筋面粉 150g 鸡蛋 1个

步骤 1/11

所用材料

步骤 2/11

山药去皮,切块后放锅里蒸,水多加点,大火蒸20分钟左右,看下用勺子能轻松按扁就可以了

步骤 3/11

取出蒸熟的山药用勺子碾压成细腻的山药泥

步骤 4/11

打入一个鸡蛋,搅拌均匀

步骤 5/11

再加入奶粉,酵母和黄油翻拌均匀

步骤 6/11

最后筛入低筋面粉,搅拌成絮状

步骤 7/11

转移到案板上揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒10分钟左右

步骤 8/11

将醒好的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的面片(不要擀的太薄),用模具压出小圆饼,我用的小口的杯子,反正杯子家里都有的,全部压好后盖上保鲜膜,室温发酵

步骤 9/11

发酵好的山药饼明显变大,拿起来也很轻

步骤 10/11

用平底不粘锅中小火加热,放入山药饼,盖上锅盖,加热两分钟左右,翻面,盖上锅盖继续加热2分钟左右,加热到两面金黄就可以出锅了(注意哦,这里是不需要放油的)

步骤 11/11

美味香甜的山药饼就做好了,很好吃哦
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