美食记
首页
菜谱分类
菜谱专题
美食百科
首页
>
南瓜粥
> 燕麦南瓜粥 减肥不伤胃
燕麦南瓜粥 减肥不伤胃
伪妆*者*
1万+
浏览
|
159
收藏
美食故事
燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲,补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿 所有的好处都在它,你还在等什么
食用材料
玉米糁
50g
燕麦片
30g
南瓜干
30g
胡萝卜干
适量
枸杞
适量
步骤
1
/
8
这是所需的原料哦 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 白砂糖
步骤
2
/
8
把准备好的原料,加入半碗水调试开,泡上30分钟(把南瓜干泡开,煮的时候更美味哦)
步骤
3
/
8
向锅里加上3碗水
步骤
4
/
8
盖上锅盖,用大火烧开
步骤
5
/
8
再加入调好的原料哦,改为小火
步骤
6
/
8
开锅后,不停搅拌,等汤汁粘稠后,按下保温键,保温上10-20分钟噢噢
步骤
7
/
8
当当当当,香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦
步骤
8
/
8
这就是成品图了哦
小贴士:
搅拌的时候可能会见到锅外,注意保护好自己哦
菜谱标签:
燕麦南瓜粥
热门菜谱
更多>>
沙蟹汁焖豆角
南方简易版腐乳肉(肉夹馍的肉制作方法)
法国巧克力慕斯
鲜香家常汤面 太太乐鲜鸡汁芝麻香油
秋季养生汤~海底椰杏仁排骨汤
热门标签
煲
减脂
茴香
水饺
家常菜
寒冷
焗饭
下午茶
菠萝包
焯
母婴人群
海苔
外国菜
零食
香酥
韩国料理
春笋
8-9个月
爆炒
不粘锅
推荐菜谱
查看更多>>
燕麦南瓜粥 减肥不伤胃
伪妆*者*
159
收藏