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香菇烧腐竹

摆渡人

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食用材料

干腐竹 50g 干香菇 4朵红椒半个红萝卜半根大葱 1段生抽 1大勺老抽 1小勺蚝油 1勺盐少许

步骤 1/17

腐竹放开水中泡发

步骤 2/17

香菇泡发

步骤 3/17

大葱切成长丝

步骤 4/17

胡萝卜切丝

步骤 5/17

红椒切丝。

步骤 6/17

香菇沥干水切成丝。

步骤 7/17

锅内热油，先加入葱丝炒香

步骤 8/17

再加入红萝卜翻炒片刻

步骤 9/17

加入红椒丝

步骤 10/17

香菇丝

步骤 11/17

腐竹。

步骤 12/17

加入生抽

步骤 13/17

蚝油

步骤 14/17

老抽

步骤 15/17

少许盐

步骤 16/17

翻炒均匀即可。

步骤 17/17

成品图~

菜谱标签：炒一人食营养需求人群下饭菜晚餐心血管疾病

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