步骤 1/8
羊肉切小块，放入凉水锅中，烧开撇去浮沫捞出
不加一滴油的羊肉炖玉米山药胡萝卜
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美食故事
不加一滴油，营养更健康，用电饭锅煮的省力不用人在旁边看着，颜色搭配靓丽，食材丰富，营养更全面，是入秋滋补最佳选择，合理膳食，守护家人健康。
食用材料
羊肉
400克
山药
1根
胡萝卜
1根
玉米
1根
葱
适量
姜
适量
胡椒粉
适量
老抽
适量
盐
适量
树椒
1个
步骤 2/8
焯好的羊肉放入电饭锅内，放入玉米段，葱姜树椒
步骤 3/8
放入胡椒粉老抽，加入清水，没过食材，启动电源
步骤 4/8
锅内水煮至一半时，放入胡萝卜块
步骤 5/8
放上山药段
步骤 6/8
最后放入盐，搅拌均匀，收汁
步骤 7/8
出锅装盘
步骤 8/8
一道健康美食完成
小贴士：
削山药皮时戴上手套，以免过敏，羊肉本身有油脂，不加一滴油，更健康。
