步骤 1/9
准备好食材。
胡萝卜西红柿汁
小姐姐
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美食故事
经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
食用材料
西红柿
1个
胡萝卜
1个
矿泉水
1000毫升
大杏仁
6个
柠檬
半个
步骤 2/9
还有大杏仁。
步骤 3/9
西红柿去皮切丁。
步骤 4/9
胡萝卜切丁。
步骤 5/9
全部放入榨汁机，柠檬汁挤入。
步骤 6/9
榨汁机中加入净化过的矿泉水，我用的是16度的水，打开直饮机直接加水进去，安全卫生。
步骤 7/9
启动榨汁机按钮，2个程序后，细腻香滑的饮料榨好。
步骤 8/9
打开盖子，装进果汁杯中，可以喝了。
步骤 9/9
这款西红柿胡萝卜汁还可以增加胃液酸度，帮助消化，能清除体内多余脂肪，是减肥食谱的好搭档，除此之外，饮品中含有的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
小贴士：
温馨提示： 1、喜欢喝饮食的孩子的最好选择，健康天然安全卫生。 2、根据个人口味可加蜂蜜或者白砂糖进去。 3、想喝稠的多加水，想喝稀的少加水，依照自己需要灵活掌握水的用量。
