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秋冬进补最佳温补汤～～板栗玉米骨头汤

世界上有一种花叫宽容?

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新鲜人参有很好地补气作用,红枣有补血作用,放在一起有很好的食疗作用，栗子可以补脾肾。

骨头 500克板栗 8颗盐适量红枣 5颗新鲜人参一根甜玉米一根葱姜，香叶适量

步骤 1/4

骨头冷水浸泡半小时洗净后放入锅中烧开水加入葱姜料酒焯一下捞起洗净。

步骤 2/4

把焯好水的骨头放入土锅，加葱姜和适量水

步骤 3/4

加入玉米，新鲜人参煮开后加料酒，中小火煮四十分钟

步骤 4/4

加入板栗和红枣再煮半小时，加盐和鸡精煮开后闷半小时即可

菜谱标签：玉米骨头汤排骨汤晚餐