步骤 1/6
把所有菌类清洗干净。
菌汤锅涮起来
渡
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美食故事
虫草菇是一种具有多种功效的天然菌类，它不但含有蛋白质和脂类以及多种维生素，还有多糖和虫草互以及虫草酸等多种特殊的营养成分，人们食用以后可以滋补身体，也能调理气血，可以减少男性阳萎和人类失眠以及腰痛等多种不良症状的出现，另外经常食用虫草菇还能调节内分泌，抑制癌细胞生成，也能起到延缓衰老的重要功效。
花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白
食用材料
虫草菇
10g
花菇
两大朵
蟹味菇
30g
娃娃菜
半颗
家乐浓汤宝
一块
水
适量
步骤 2/6
娃娃菜清洗干净备用。
步骤 3/6
花菇用手撕开就可以，锅中放入水，放入一个浓汤宝。
步骤 4/6
放入娃娃菜煮开就可以啦。
步骤 5/6
煮好后可以涮菜，涮肉均可，菌汤浓郁，营养价值极高。暖心暖胃。
步骤 6/6
暖暖的菌汤锅就好啦。开涮……
