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银耳莲子枸杞汤

杂句

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木耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。胶

银耳半朵莲子 20个左右枸杞一小把冰糖 2大块

步骤 1/5

把银耳用剪刀剪碎，和莲子一起下锅。

步骤 2/5

加入水1000毫升

步骤 3/5

起动电压力锅进入煲汤模式煲30分钟，等自动保温后再压一次30分钟。

步骤 4/5

压力锅消气后放枸杞和冰糖进去，盖上盖等自然冷，喜欢红枣的这时也可以放的。

步骤 5/5

大功告成！

小贴士：

本人的方法是懒人版的，不需长时浸泡，枸杞最好不要放进去一起煮，不然颜色太红，不好看也不好吃的哦！

菜谱标签：延缓衰老提高免疫咸鲜保肝补血功效中国菜