步骤 1/6
大枣洗净，备用。
红糖姜汤
시금
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食用材料
红糖
50g
生姜
20g
大枣
10枚
步骤 2/6
生姜洗净，切丝。
步骤 3/6
锅中加适量水，放入大枣和红糖。
步骤 4/6
用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。
步骤 5/6
盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。
步骤 6/6
再煮5分钟即可食用。
小贴士：
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
