步骤 1/12
备好食材
宝宝辅食 时蔬火腿饭团
玲萌
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美食故事
有时候宝宝挑食，不仅是宝宝的问题，可能是妈妈们对食材的处理，使得宝宝不感兴趣，不吸引宝宝的眼球，宝宝自然是不会有去想吃的欲望了。我家晨熙宝宝可是让我多次实战了，妈妈需要多种花样的辅食，来征服他那个小小的胃。
今天我就用大米，蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松，做出来的饭团，简直超乎我的想象，文中我用的食材的量他全部都吃光了，还喝了半杯玉米汁。
食用材料
熟大米
130g
胡萝卜
10g
芹菜
6g
洋葱
5g
香菇
半个
自制虾肉松
10g
自制鸡肉玉米肠
20g
无盐黄油
5g
步骤 2/12
将所有的食材都切成碎丁
步骤 3/12
无盐黄油放入锅中融化
步骤 4/12
油热之后倒入所有的蔬菜
tips：无盐黄油可以用其他的食用油代替
步骤 5/12
翻炒至蔬菜出汁，倒入适量清水煮沸，大概煮至所有食材都变软即可
步骤 6/12
倒入切碎的火腿丁，大火收汁
tips：汤汁基本不需要，否则饭团就沾不到一起了
步骤 7/12
倒入碗中，再倒入熟米饭，自制虾肉松
tips：自制虾肉松可以补钙还提味，是宝宝爱吃辅食的小秘诀呢，也可以用虾皮粉，其他的肉松代替，也可以不放的
步骤 8/12
搅拌均匀
步骤 9/12
放入摇饭器中，摇一摇
tips：摇饭器简直是神器，建议常做饭团的宝妈入一个，可比用保鲜膜捏饭团快多了，还不沾手
步骤 10/12
圆圆的饭团就好了
步骤 11/12
1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐
tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的虾肉松带一点点咸味哒
步骤 12/12
搭配玉米汁，豆浆等糊类，营养更健康。如果宝宝大一些，还可以一起参与做，享受自己劳动的成果感！
小贴士：
1.蔬菜肉类随意搭配，百变饭团！
