步骤 1/13
准备食材。
酸奶玉米饼
A塞纳新人顾问欣欣18196686602
8.2万+ 浏览|
1.1千+ 收藏
美食故事
很多人不知早餐吃什么好，而且早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。而早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃好吃饱，并尽量内容丰富营养齐全。这样人才会有充沛旺盛的精力迎接一天的工作。
对于想保持身材的女性，早餐更是补充营养的重要时刻，吃多些还不必担心长肉，所以早餐一定要够营养！
用酸奶代表水来做早餐饼，营养一下子大大提升了。而且小饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干
食用材料
酸奶
200ML
面粉（最好为标准粉）
50克
玉米面
50克
鸡蛋
1个
葡萄干
适量
桂圆干
适量
步骤 2/13
将面粉与玉米面混合
步骤 3/13
拌匀
步骤 4/13
将鸡蛋打入面粉中
步骤 5/13
再倒入酸奶
步骤 6/13
搅拌均匀
步骤 7/13
成糊状
步骤 8/13
将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中
步骤 9/13
搅拌均匀（犯懒不切也行哦）
步骤 10/13
用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊
步骤 11/13
盖上锅盖，小火焖一、两分钟
步骤 12/13
待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。
步骤 13/13
成品图~
小贴士：
1、做这个饼，最好用不沾锅，可以一点油不放，更加健康 2、面饼用酸奶、葡萄干和桂圆干的甜来调味，不需放糖
