黑米蒸蛋糕
参考月龄：12个月+
黑米中富含B族维生素、花青素类色素、核黄素、硫胺素及铁、铜、锌、硒等微量元素。适量的给宝宝添加一些黑米，有助于微量元素的补充，提高免疫力。另外，黑米和大米相比，蛋白质含量高出7%，氨基酸总量也高出15%，其中精氨酸、赖氨酸的含量都是大米的3倍以上，对宝宝长个有很好的帮助。
百分九
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多啦A梦又出现了，又到了周末妈妈不上班，可以给娃娃在家做米糕的大日子，哈哈，平时上班太忙了，只能周末有时间给小诺做点动辄几个小时的“大餐”，也是想用心做一个好妈妈，今天给宝宝做的是大米糕，宝宝很爱吃，吃了快一个米糕，制作起来很简单，大家做起来
扶苏
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参考月龄：12个月以上
不愧是网红零食，好吃到会发光！补钙又防便秘，真后悔没早点学会~这段时间朋友圈和抖音上仙豆糕特别红~听说排队都不一定能买到，看着图片君君就心动了，在家里立马尝试做了起来~
原来制作方法超级简单的，不需要烤箱，也不需要考虑打发、发酵之类的问题，只要一个平底锅，就妥妥地搞定啦，哪还用排队啊~
我继续升级一下，把奶酪这个补钙圣品加上，刚出锅热乎乎，咬一下满口爆浆，看这拉丝的效果，食
espérer
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黄瓜丸子汤 参考月龄：10M+
今天我把鸡胸肉和蔬菜，用1:1的比例做成丸子，让原本干、柴的鸡胸肉，变的入口即化，而且黄瓜作为含水量超高的食材，也非常适合这个又闷又热的季节食用。我们制作时可以多做一点，给全家人一起分享哦~
猫九的皇冠♛
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娃娃菜虾肉丸
参考月龄：10个月以上
今天推荐一道娃娃菜虾肉丸，制作十分简单且易保存。无论是上班族宝妈还是全职宝妈，空闲时一次性多做点保存着，宝宝要吃时随取随用十分方便
语涵
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平底锅小饼干
参考月龄：12个月以上
这款小饼干的口感和华夫饼或铜锣烧有点类似。添加的糖量也不多，适合1岁以上的宝宝添加，但也要注意适量哦，吃的时候可以搭配点奶或水。
菜谱_NhLvx
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宝宝一岁以后的饮食，要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主，应增加鱼、蛋、肉、豆制品以及蔬菜等食物的种类和数量，如果这一阶段不重视均衡营养，往往会导致宝宝体质不达标，甚至营养不良。今天我们来做一道时蔬蛋蒸饭，妈妈们可以根据这道蒸饭的制作方式，更换其他的蔬菜或肉类、鱼类，做出不同口味的蒸饭，让宝宝爱上吃饭。
适合年龄：12个月以上
狄淇儿-正太帮
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彩色蔬菜小饼
参考月龄：12个月以上
宝妈们有没有发现，小宝宝对一些有形状、有颜色的辅食会特别感兴趣。今天我们就巧借这个点，用蔬菜汁或糊做一款色彩鲜艳，又软有薄的小饼。既使宝宝胃口有多不好，也能瞬间的食欲大开。而且，我们可以通过小饼的颜色教宝宝辨色，如果有卡通模具的话，可以压出点动物造型，这样还能带宝宝识物了，有木有超级赞呀๑乛◡乛๑
Lemon Promise.☆
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亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
发糕是非常适合小朋友吃的面食，蒸好的发糕口感松软，非常适合咀嚼初期的宝宝用来锻炼咀嚼能力，已经开始自主进食的宝宝练习抓握也很棒哦！
当主食，做加餐，或者外出时携带都很方便。原材料还非常的健康，不用油
菜谱_b5BDs
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我家宝贝四个月大的时候，突然有一天手机里有一个热爱烘焙的朋友发来了溶豆的方子，我家宝贝刚满六个月就迫不及待的做了一次，结果宝贝爱吃到根本停不下来，不仅我家小宝贝爱吃，邻居朋友家的大孩子都说好吃！
WAV(浪)
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