现在正是吃菠萝的季节，很多人知道菠萝好吃，还有减肥的作用呢！但是大家其实并不是十分了解原因，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作
菜谱刀锋
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秋葵被称为“绿色小人参”，营养十分丰富。可是秋葵吃起来滑溜溜的，很多宝宝不一定喜欢，把它做成面条，宝宝呲溜呲溜都吃下去了，简单易做
我是可爱的宝宝
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香蕉口感香软，是宝宝添加辅食之后，适合添加的水果，燕麦含多种氨基酸和大量维生素B族，而且香蕉和燕麦都有治疗便秘的功效，加入奶粉后带着香甜的奶香，混合在一起口感软软糯糯，无论大宝小宝，都很适合食用。
tips：给宝宝吃的香蕉一定要用熟透的香蕉。如果用的是即食麦片，可以用热水把麦片先泡软。。
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微信关注公众号【妈妈儿童营养餐】，解锁更多秘籍哦。今天推荐的辅食是香甜满分的土豆玉米浓汤。口感细腻，搭配浓浓的奶香，简直不要太好喝。玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质，对于宝宝的大脑和视力发育有很大好处。夏季宝宝很容易便秘，这个玉米浓汤 就很合适了，能够促进宝宝肠胃蠕动，缓解宝宝便秘。话不多说，我们开始吧。
ㄖ光傾城许祢一世溫暖つ
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