每次做完绿豆汤，剩下的绿豆都不好处理，做绿豆蓉太麻烦，扔掉又太可惜，看到有人做冰粥，我也试试看，好在家里杂粮不少，捡几样爱吃的拼在一起也很方便。
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盛夏，一切都浸润在烂漫的阳光和慵懒的微风里，而居高不下的气温令人对高热量的下午茶意兴阑珊，更何况，身材的保持也是夏天的重要功课，岂能纵容这些甜食破坏了自己的瘦身大计……闺蜜们的下午茶喝点什么呢？不如改为自制下午茶吧，既养颜又排毒，更能令你享受到手作的乐趣！
软糖♡
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红豆：清心养神、健脾益肾，有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 薏仁： 富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白皙。 莲子：补脾止泻，养心安神，主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效
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薏米冬瓜排骨汤，此汤清淡宜人，具有祛湿排毒、降脂降压、通利小便之功效。
材料：薏米 冬瓜 排骨
薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
冬瓜：润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。
♡BQ♡
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