春天到了，夏天还会远吗？姐妹们，赶快行动起来，甩掉小肉肉！
对于脂肪肝，高血糖，想减肥的人来说，科学的饮食非常重要，饮食应该以低脂肪，低盐，低糖，高蛋白质为主，同时适当的运动，这样来消耗掉脂肪，而不是靠饿肚子来减轻体重，减轻体重和消耗掉脂肪来塑体是不一样的。
今天这道“腐竹鸡丝卷”，材料有腐竹，鸡丝。让你吃饱，有力气达到减肥的目的！
腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制
瑶瑶
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腐竹泡了两天没吃，之前一半凉拌了，剩下的一半准备试试炒着吃，但是没买别的配菜，发现冰箱里还有木耳，好像在单位食堂吃过这两个菜一起炒的还不错，也来试试。厨房菜谱大全上查了查有腐竹木耳和香菇一起做的，可以参考，配料光放腐竹木耳嫌少，看到煮八宝粥的枸杞和花生也顺手加了点:-P。因为喜欢吃火锅里那种软软薄薄的腐竹，先把泡过的又放水里煮了一下，好像还是不够软，以后再想别的办法。
初 雪
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腐竹，是豆浆的衍生物，是豆类中蛋白质含量最高的。黑木耳，号称“人体清道夫”。五花肉，堪称万能搭配者。这几种生活中食材简单易得，搭配在一起，却又营养美味。
小宇
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一直吃的都是猪肉炖粉条，所以今天试试别的！这些材料我做的是三人吃的量，喜欢哪一种自己都可以多加点。没有花生碎，想要花生香味的懒人可以直接买包醉鬼花生放上去，因为没有买到辣椒末所以只能用剁椒哪些来中和味道，再加一些买的辣椒酱的油上色。
酒笙清栀
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