做为上班族，如何搭配一餐营养丰富又合理的午餐，其实是很头疼的问题。想多做点吧，时间上不允许。少做几样呢，又觉得吃的不够过瘾。于是，每到这个时候，我第一时间想到的就是“焖饭”了。
“焖饭”做起来简单，花的时间和普通煮饭几乎一样，但是，一碗饭里就有肉有菜有主食，各种营养都包含了。不仅如此，各种食材之间还能相互借味，相互衬托，让彼此的味道更好的释放出来哦~
焖饭的食材搭配很随意。爱吃肉的同学，排骨，咸肉
欯桧。
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家常菜最为经典
这不
一道上辈传下来的菜肴 在现在满是美味佳肴的视线中
仍就独特的行走
它不时的会在我们不经意之间
以它朴实的容貌 独特的香味
牵动我们的味蕾 勾引你的胃！
浅蓝色的微笑
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这个时候正是哈密瓜的季节，哈密瓜既能搭配意式火腿一起食用我想搭配鲜香的虾仁和菌菇也一样美味。这个哈密瓜我还是第一次雕刻其实也没想象中的难，这款菜做好后吃了口感很好；原本酥脆的哈密瓜在菌菇半热的时候加入使到哈密瓜酥脆变得柔软而不烂，清甜的哈密瓜带有菌菇和虾仁的鲜香味，非常适合炎热夏天的一道清凉菜。
哈密瓜入菜口感香甜而且颜色也很漂亮，爱美的美眉们可以试着自己在家做，我还搭配了银耳可以美容滋润。
嵐哀
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每逢春节，喜庆团圆的日子里，家家户户都要在门口贴上“五福临门”以讨彩头。
五福临门“五福”这个名词，原出于《书经·洪范》此刻已成为家喻户晓的辞句了，很多人都知道“五福临门”这个成语，可是很少人知道“五福”所指的是哪五种福。
民间通俗的说法，认为“妻、财、子、禄、寿”为人间五福，分别代表“婚姻家庭、金钱财富、儿孙满堂、事业地位、健康寿命”。
至于福临门的道理，知道的人就少之又
素衣卿裎
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出行神器焖烧罐近日越来越受到年轻妈妈的青睐，作为新手妈妈的我也必备了一款，直到自己用了才发现出门真心离不开它，小巧的身材，隐藏的保鲜保温的秘密，营养不流失，冷得热的都可以hold住，而且使用起来非常方便。无论是旅游还是外出拜访亲友或是野餐一定让它同行。即使在外一时半会儿没有找到合适的饭店，都能让娃吃上热乎乎又健康的食物，有时是粥，有时是饭，有时是汤，有时是面。不用电不用火也能做出美味的宝宝营养时蔬
小瑶妹
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饮食如何能均衡？每天的饮食中，肉类、蔬菜、谷物这些都要食用，但如何能做到，一顿饭就包含很多种类的营养呢？最简单的办法就是做套餐了。而且用到了蒸的烹饪方式，少了一份油腻与油烟，比较轻松自在，随便蒸蒸就好了嘛。利用电饭煲，一锅几出，让饮食更具有花样性。你家的电饭煲，可不是只会焖个米饭哦！
坤夫人
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一道清凉酸爽的美食，能瞬间把你从工作时间带到度假途中。千万不要忽视一道菜的魅力，若不向往大喜大悲的人生，不如静下心来发掘生活里闪光的那些细节，自然能体会幸福满溢的点滴乐趣。
懵懂女孩
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