混合燕麦片是全谷物的良好来源，能够完整保留谷粒所具有的胚乳、胚芽、麦麸和营养成分， 口感很香醇，只需要在麦片中加入适量的温水或温牛奶搅拌3分钟后即可食用。香蕉果肉香甜软滑，且富含的其中维生素A能促进生长，促进食欲助消化，香蕉可以促进胃肠道蠕动，对消化不良等有良好效果。 粗粮玉米不仅可以增加维生素和粗纤维的摄入，还可以增加颗粒口感。
知名小仙女
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【4-168】 这是一个风俗食物还真有比如大雪红薯粥的故事……下午那会儿突然觉得特别冷头疼眼疼脖子疼的，估计是早上雾大凉着了
----- 2019.12.7
かわいい
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燕麦，核桃：有长寿果的美称，核桃含有蛋白质，不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、B2、以及维生素E等营养成分；其丰富的营养价值。 可以给宝宝补钙、补脑、各种微量元素，稠稠的促进肠胃蠕动，防止便秘。 我家宝宝平时不爱吃原味的核桃，炒的烤得太上火。后来炖蛋发现宝宝喜欢吃煮熟的核桃。像吃炖烂的黄豆，她就说爱吃豆豆。再加上燕麦是粗粮，营养跟核桃有很多相似之处，燕麦粥我经常煮，粥会稠稠的，
十一.
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夏日炎炎，早餐都没那么有胃口吃了，所以变着花样做一些别致的小吃来吸引家人。芝士年糕一直都是我很喜欢吃的东西，炒着吃煮着吃都特别好吃，这次让它变成可爱的培根年糕串，变成可爱又小清新的早餐～再搭配一碗营养满满的水果牛奶燕麦粥，好味道与颜值都在线呢。
好的芝士年糕取决于好的原料，芝心满满，味道香浓可口！好吃！
下面来看看怎么制作吧！非常快手的哦，一共20分钟就可以吃上这么精美的早餐了呢！哄孩子宠老公一
霸道&小姐
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让吃，变得更有趣。这是我创造菜谱的指导思路哈。
这款南瓜燕麦粥，制作起来非常方便，5分之内即可完成。
只需要一个搅拌机，便能搞定一切。
南瓜和燕麦搭配，口感好到远远超过你的想象。
制作方法超级简单，不妨一试。
she会胡
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