藜麦营养价值高，富含膳食纤维、氨基酸、丰富的矿物质，是完美的低升糖食物，是肥胖、糖尿病人的福音，可以有效防治心血管疾病。藜麦的吃法多样，可以煮饭、炖汤、煮粥、做甜品等，今天我用三色藜麦做一道好吃的煎饼，下面一起来看看做法吧！
鑫樱桃?
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来碗红枣黑糖酒酿南瓜圆子吧！听名字都好养生啊！喝完保证你全身暖暖的，平常我经常煮，真的是女生必会菜谱！红枣，黑糖，红糖，枸杞，酒酿，都是传统上对女生特别好的食物，酒酿有健脾开胃，补血养颜的功效，糯米粉搓成的小圆子，再加上南瓜，红薯，营养翻倍，也可以加紫薯，做成彩色小圆子，喝一碗可以益气补血，健脾养胃，简单快手，赶紧行动起来！
@芷墨￥.com
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最近刷韩剧有点刷多了，做好吃的时间有点不够用；有没有适合一边看剧一边做的好吃的呢，应该就是桂花糕了～
桂花蜜真的太适合做好吃的了，一想起桂花糯米藕还是会流口水
一月?
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据传八珍糕是乾隆和慈禧日常养生所食用的，健脾胃，补肺气，是明朝御医陈实功发明的，所用的原料以食物为主，药食同源，尤其适合脾胃虚弱者，老人、幼儿、日常养生人群均可食用，孕妇忌食。
往后余生，风雪是你
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火遍魔都，黄牛扎堆，
风靡全网的南大门米糕，
排队2小时都未必吃得到！
这种当红炸子鸡我也有幸尝过一次，
糕体软糯，配料丰富，口感弹牙！
不过要花那么长期间排队，
几十块钱就那么小小几块，完全不够呀，
所以琢磨了下，复刻了这款红豆切糕，
调一调、蒸一蒸、切一切，美味网红切糕在家也能做哟！
落水壹天
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松糕是一道传统小吃，是大米粉和糯米粉混合而成的，不用揉面、不用发酵，用水将米粉和白糖打湿，搓一搓成颗粒状，再过筛进蒸锅中蒸熟，表面平整略干，内部暄软弹口。猛一吃有点像北京传统的绿豆糕，偏干，但是很着吃，越吃越甘香，并且回味无穷。在原味基础上还可以根据喜好往里加入干果仁、红枣、牛奶、蜂蜜、豆沙等物。
松糕以南方常见，因为我是南方人的媳妇，所以这手艺我也算学到手了。时常，我会做一个松糕给自己和孩子当零
SAINT
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