对于一个喜欢面食的南方人来说，恨不得一天三餐都是面，然后就开始捣鼓怎么用面粉做各种美食。而早餐必不可少就是馒头，包子，面条。这道拌面是采用菠菜汁做的不加一滴水，也看不见蔬菜，但是富含维生素。下水煮五分钟，加调味料，煎个蛋，蛋白质，维生素一样的不缺，是不是很简单。
墨染倾城〆
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在这春天刚踏入的季节中，是个多变化的季节，饮食各方面也有些跟随变化，一是想来做做这道简单而美味的小甜品给大家分享。鸡蛋是我们餐桌上常见的一道菜肴，做法也非常的多，但牛奶炖蛋还是头一回做，只要会做鸡蛋羹相信也不会太难，今天就试了一把，没想到简单的不得了，只要掌握一些小的技巧，相信你也会做出香滑细腻，入口即化营养美味的牛奶炖蛋，现在就把具体做法和大家分享，有兴趣试试吗，也许你比我做得更好呢。
雅阁西亚雷
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炒螺丝这可是大排档和路边摊的标配呀，一年四季都不会下架的菜单，我们广东人喜欢吃宵夜，反正只要是出去大排档了这个是必点的菜，三五个朋友一边吸螺一边喝着啤酒或者冰冰的可乐，这感觉真是太棒了。
御天白云
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银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。
但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。
这样少说也得炖几个小时吧，很费时间。
想省时间最简便的方法就是豆浆机了，边磨边煮，15分钟搞定。
今天用南瓜和银耳搭配，做了南瓜银耳露，清甜滋润，灰常喜欢。
图片看不出来，其实质地跟勾芡过一样的润呢。
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生蚝又称牡蛎、海蛎子，肉质肥厚，味道鲜美，被称为海里的牛奶。
生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、牛磺酸、肝糖原、亚铅和精氨酸、钾钠磷钙镁等营养物质，是高蛋白低脂肪的海产品；
它富含锌，经常熬夜的人群容易缺少锌以及免疫力下降导致反复性口腔溃疡，比如我就是其中一个，现在因为长期固定食用生蚝已经得到了改善，懂口腔溃疡痛苦的兄弟姐妹自然懂
王文圣
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薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，加上补血养颜的枸杞、银耳，即养脾,又养颜哈~~~
鹿特丹
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碧绿的颜色，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由香菇、腊肉和洋葱，胡萝卜制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满香菇浓郁的香味，真可谓齿颊留香。
姐的范ㄦ，你高攀不起
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