米鱼有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效，它的营养价值非常高，是典型的高蛋白、低脂肪的食品，营养丰富，老少皆宜。今天的做法超级简单，可以试试
小赛车
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甜米酒口味香甜醇美，含酒量极低，是我国的传统工艺。米酒中的营养成分易于人体吸收，中老人及孕妇、妇女补气养血佳品。鸡蛋营养丰富，蛋白质高。红糖具有养血、活血的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。在广东坐月子的人通常都会吃甜米酒煮溏心蛋，具有催奶，补血，健体、美容等功效。
༺❀ൢ一曲♥冷凌霜☆
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紫糯米被称为“月子米”，含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。
黑豆含有丰富的维C、维E，表皮还含有花青素，有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒，养颜美容的作用。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分同，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作
DXL-柠萌
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入秋干燥，一觉起来嗓子口干舌燥。湿润度随着夏日的离开不断降低，空气干燥感冒病毒容易趁虚而入。
产后本就虚弱，因此提高免疫力就变的尤为重要。尤其是母乳妈妈，更要注意感冒的预防。今天的秋日滋补汤，选料非常丰富，因此营养价值非常高。
金针菇富含多种维生素，钙、铁、锌等矿物质含量也很丰富，既可以提高宝妈的身体免疫力，还能通过改善乳汁质量从而提高宝宝的抵抗力。
豌豆苗是我们近期很爱用的食材，富含核黄
꯭周꯭棋꯭洛.
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很家常的一款面，用于产后第三周，可以调理身体加快体力恢复，也助于补气养血。因为临时做的，没有鸡蛋面，用了普通线面代替~T_T~
社会你凯爷今天死了吗
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我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，让你冬天也美美的。
Blame
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从产房出来，世界似乎还是原来的样子，但好像又天翻地覆。任何人无法体验，作为一个母亲离开产房怀抱婴儿时复杂的感受，除非你是过来人。
生完Ann的很长一段时间，Ann妈始终陷入情绪低落中，大部分时间郁郁寡欢。我知道她是在自我矛盾中，去努力适应新的角色，有些轻微抑郁。产后半年左右，有一天她突然对我说:好想吃一碗热汤饺!
至今为止，我记得她明亮的眼神。直到那个时候，我才确认她的月子终于做完了。母亲的
随风而去
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