去超市买菜看到新鲜的小油菜，我是比较偏爱这个菜的，清淡口味的，吃起来没什么负担，可以炒也可以水煮，如果在减肥期间的话，建议清水煮，直接吃，不放盐都很好吃。据说常吃油菜能降低血脂、解毒消肿、宽肠通便，也有人叫它小青菜或者小白菜，咱国家地大物博，同一种食材的叫法各有不同，也都习惯了，看图知道是它就行了！喜欢的小伙伴不能错过啊！这国庆七天假刚过，今天都该上班了，放假时大吃大喝的放纵肯定给你的肠胃增了不少
妖仙
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夏日炎热，除了靠冰镇凉爽的饮料之外，还有一款清新宜人的水果色拉作为开胃菜真的是没有比这更好的选择啦～没有油腻还一样可以吃到清爽。最最最重要的是做起来也就3，5分钟，性价比实在是高！
野稚
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秋季已经悄悄来到我们身边，早晚较凉，天气也比较干燥，但是秋季确是滋补的最佳季节。俗话说“药补不如食谱”身为老广的我也要在这秋季抽个时间为家人煲一锅补而不燥的老火靓汤。
星洋
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花胶的主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，很适合我们女性朋友食用，家门口餐厅里的花胶鸡汤我很是喜欢，没几天就馋了。尤其最后剩的汤汁把米饭放到里头做泡饭，那味道简直太好了，特意问了一下服务员金黄的颜色是什么做的？服务员告诉我是用南瓜，今天在家里研究了一下味道还真是不错。
陌笙、
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