口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素和大量的维生素D，口蘑中钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，在人体中的吸收效果也非常好。
口蘑味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用，经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。
今天做了烤口蘑，烤到口蘑自身的汁水一点点渗出来，直到盈盈满满，吃起来在
易迷鹿
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北方人爱吃面，这道打卤面在河北京津地区比较普及，尤其是夏天，又简单，又清爽，老少咸宜，很受欢迎。
虽如此，但这打卤面的卤，一百家应该是有一百个味道的。因为搬到南方来，不能常吃上妈妈做的打卤面，我也只好自己研究。感觉也慢慢做得有当年家里的味道啦!
璐璐
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天气渐冷，羊肉是冬季暖身佳品，这次搭配的主食是莜面窝窝。莜面的营养价值很高，吃着有筋，耐饥抗寒，具有增强免疫力的作用，常食可提高智力、降低胆固醇，治糖尿病也有良好的效果 。窝窝在汤汁中翻滚一下，入口后唇齿留香，口蘑的口感更是让整个菜多了一些层次。值得一试哦~
颖坤♡
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成品图跟过程图不同一天拍滴，过程图因为拍照糊啦，大家将就看看……非常喜欢这个菜，酥油和蘑菇结合的味道真的非常惊艳！没有酥油也可以用黄油来代替。
娜萝莉
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今天来一碗西式牛奶浓汤
奶香十足
但它可不仅仅是好喝那么简单
主要食材是牛奶、鸡肉、蘑菇
提供大量优质蛋白和钙
能促进宝宝生长发育提高抵抗力
预防感冒、少生病
另外，很多妈妈反应宝宝不爱喝牛奶
担心缺钙
还可以尝试把牛奶或者配方奶这样煮哦
最适合做给宝宝喝了
适宜月龄：10个月以上
食材准备：鸡胸肉30g,洋葱10g,口蘑2-3朵，黄油5g,牛奶200毫升
烹饪时间：20分钟
难度分析：初
微笑
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