黑米酸奶布丁
参考月龄：10个月以上
辅食阶段中，粥几乎是宝宝天天吃的，但一成不变的吃法，宝宝也会吃腻。我们除了从口味、食材上寻求多样化，也可以在样子上多下点功夫。黄妈今天推荐一道黑米粥做的米布丁，制作简单营养丰富。黑米富含B族维生素、花青素、核黄素、硫胺素和锌、硒、铜等微量元素，适量添加有助于微量元素的补充。
叶依依
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最近一直在减肥的道路上奔波，开始研究吃各种杂粮饭，利用了臻米电饭煲特有的脱糖技术煮了几次后，觉得非常好吃。减肥吃什么，安利大家这款杂粮饭，越嚼越香，而且很有饱腹感。而且用体脂称测量的情况下，整个人的体脂在逐渐下降，就准备开始写写看，有喜欢的小仙女可以一起做。用臻米电饭煲做杂粮饭的时候可以一次多做一点，做出几天的量，然后分装在小袋里 ，冷冻起来，每次食用的时候 热一下就可以啦。
老湿机早期か
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黑米糕是上周拍摄的食谱，对于这道利用蛋糕的方法做成的蒸糕食谱，我是超级开心的，因为我分享给很多小朋友品尝，他们很爱吃！
黑米糕蒸出来有一种黑米的特别香味，是别的米糕无法媲美的，这种独有的味道凡是吃过的人都觉得好吃。
其实黑米的营养价值真的是超好，但是很多人不知道怎么吃。今天这道口感香甜软糯的黑米蒸糕，你学会了就是赚到了，以后你家的早餐就又会增加一道超棒的美味了！
也希你多多跟学这道
菜谱_aqthv
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时至今日，二十几载的人生中，算起来有四分之一都是在热带度过的，先是三亚，然后是泰国，说来也是缘分匪浅。
很是喜欢热带的椰风海韵，也很喜欢热带风味的饮食。在我的印象里，那些地方的美食多数离不开一样东西，那就是椰子。无论是椰汁甜品，椰子鸡，椰子煲，还是椰子饭，无一不沾了这高高挂在树上的人头一般大小的椰子的光。
很是庆幸，收到了霸王厨房寄来的泰国椰子，让我得以在归国后一年又品尝到了熟悉的东南亚味道。先是
孤枕难眠
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早餐米糊，最后那点黑米嫌少，加点儿燕麦凑数。各种坚果，增加香气。没有干核桃，新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿，鲜核桃去掉外衣，白白嫩嫩，最是好吃。后来想，没准儿也可以不去皮，那皮直接吃是比较涩，但稀释在1500毫升水里，再混杂着米香，它还会涩吗？下次可以试试。。。。。
lpx欣欣
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【3-6】 这是一个红心小黑萌一脸 冷到深处自然甜的故事……嘿嘿嘿不用管我嘿嘿嘿我笑一个月就好了.jpg
----- 2018.6.28
~难忘的回忆~
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