黄豆芽具有抗疲劳，抗肿瘤美容美发功效。蛋白质利用率是黄豆的十倍左右，因为黄豆在发芽的过程中，更多的营养元素被释放出来，有利于人体吸收。
碰上黄豆芽的时候，可以少量加点醋，减少B族维生素的流失，加醋还能去除涩味，保持黄豆芽爽脆鲜嫩的口感。
小番薯
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今天早晨送完孩子上学后，我直奔菜场，买了一些蔬菜，还买了一块牛肚。本来打算晚餐爆炒牛肚，又想到孩子不爱吃辣，还是买一点黄豆芽和牛肚炖汤吧！要说黄豆芽牛肚汤，真叫一个鲜美无比呀！因为牛肚是熟的，所以炖个汤也就是十分钟左右，煮出来的汤，营养高味道美，家里的两个孩子抢着喝。
黄豆芽牛肚汤美容养颜、补虚强身、益脾健胃、增加免疫力、老少皆宜，关键做法还特别简单易学，所以赶快做起来吧！
北笙
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前段时间没事干去超市买了点黄豆回来，然后用自己买的买回来的黄豆弄生了一次黄豆芽，但是由于头一次做没经验结果弄多了吃不完了，扔了又觉得可惜，正好前几天割的肉馅子还没吃完，那就做成包子吃吧。
Detainmement
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