早起不动刀☀️轻松搞定冬季早餐☀️
意酱鹰嘴豆奶香烤菜
今天我们来说一说：鹰嘴豆
鹰嘴豆是三高一低的优质食品。高热量、高纤维、高蛋白、低脂肪的特点使得它深受男女老少的欢迎
特别值得一提的是：鹰嘴豆含有丰富的异黄酮，广大爱美懂得养生的女性朋友们一定对“异黄酮”这个词不陌生。
异黄酮有助于女性延缓衰老、平衡荷尔蒙、防止骨质疏松
建议无论是更年期的女性朋友，还是长期减
毒液
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想要吃到不一样的苹果？来试试做一份烤苹果片，简单美味又省事，微酸甜口感一口一口真好吃，味道一级棒！
家里的蒸烤箱要用起来，你会发现自己其实不是厨房小白，根据我的做法来，制作起来so easy！
Dreams～未成熟
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