孩子是家人的希望和未来，照顾孩子的健康势在必行，营养均衡又是健康的保证，给孩子搭配营养餐是各位妈妈的重要任务，而这道菜正是妈妈们的最好选择。
雪馨♂沁颖
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猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；
猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；
猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化
未来可期
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虾，口蘑和芦笋。
是我自己很喜欢的三种食材。
这道菜其实算是快手菜，
除了在处理鲜虾上需要花费一些时间。
其他配菜准备起来都很简单。
鲜甜口感，算是比较清淡且营养价值比较高的一道菜哦。
腌制虾仁时用的粉可以是生粉或是地瓜粉。
炒的时候，不吃鸡精/味精的话，可以不加哦~！
姐有的是脾气〃
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回顾一下我在大阪的游记，最多的一晚吃了三家大阪烧店，可以说几乎每一种口味我都喜欢，回到家也一直念念不忘。上网查菜谱查资料，没有铁板就在家找好用的能替代的锅子，终于可以做出有点像样的“伪大阪烧”了，哈哈。虽然不能说很正宗，但是口味绝对不错。大阪烧日文是お好み焼き(okonomiyaki）就是“随便你喜欢什么就加什么来烧”的意思，所以配料仅供参考，您可以加芝士，加虾，加蟹肉，等等等等。今天给大家额外介
陈伟霆陈奕迅
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春天来了，家里的樱桃花来了，满树的粉嫩，娇艳的花朵迎风飘扬，不禁让人想要永久的将这美景印记在心里。春天是百花盛开的季节，万物复苏生机勃勃，在美丽的春季收获美味是一件快乐而惬意的事情，悠闲地午后来一杯混合果蔬汁，站在樱桃树下静等花开，生活如此简单而美好。
吃橘子的猫
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家里有读书郎，每顿饭都要必备饮品，或者果汁，或者是牛奶，或者是豆浆。今天就做了黑豆红枣 浆。黑豆的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质， 红枣就更不用说了，含很高的维生素和微量元素，还具有补血效果，是孩子的营养佳品！
夏至未至
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番石榴是水果类食物，多汁，多果肉，口感很好，吃番石榴可以促进消化，增进食欲，番石榴适合产妇，孕妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝食用番石榴，可以增进食欲，促进身体的健康发育。番石榴的营养成分很丰富，有蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，脂质等等，其维生素中维生素C的含量很高，据测定，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，吃番石榴，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼
萝莉控音！
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怀孕想吃个精致下午茶却担心糖分太高，影响胎儿发育，还怕长胖，今天要分享的这款美食是我孕期最爱的下午茶点了，经过我的一番改良后，加入我喜欢的铂睿妈妈奶粉一起制作，主要这款奶粉低脂低GI替换了原本脂肪含量高的牛奶原材料更适合孕妈食用，并且还是高含量DHA成分，补充孕妈身体中所需DHA，能更好帮助宝宝发育。
熊叄哥
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