霜降过后，天气开始转凉，早上起来吃早餐成为了头等大事。一家人上学的上班的时间都很紧张，怎么在晨间紧张的时间里做出热乎乎的营养早餐？要不就是简单的面包煎蛋，否则就是把复杂的早餐分两步走，今天介绍的这款“抱蛋虾饺”就是一种可以分两步走的高蛋白营养早餐。
这个虾饺不同于广东虾饺那样用澄面而操作麻烦，内馅中还添加了鸡腿肉增香粘合。提前一天晚饭后包好虾饺放冰箱冷藏，早上起床后拿出直接煎熟，倒
biu『silly』
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晨曦中的一缕阳光透过窗户洒进玻璃，照着我觉得好暖心呀，要做什么吃的东西呢。换个中式风格的吧，水晶虾饺还是很喜欢吃的，水晶虾饺当早餐还是不错哦， 虾饺中的虾仁营养丰富，肉质松软，易消化食物，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，也能减少血液中胆固醇含量预防高血压，有补肾功能。再配点苹果，牛奶完美搭配。
jie jie jie
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