说到野菜大家应该都会想到荠菜,荠菜生长地区多,吃法也已经很成熟,不像柳芽、榆钱那么小众。荠菜富含纤维,多种氨基酸,味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效;主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。
好处这么多,以至于医生、厨师,都在提倡大家多吃荠菜,甚至是卖菜的小摊贩也能给你随口说上几句。荠菜包子就是其中一种令人百吃不厌的
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一日之计在于晨,元气满满的一天从早餐开始。早餐不仅能提供能量,还会提高学习和工作效率哦!记得吃早餐哟!!
做了小笼包子做早餐,小小一个容易熟,一口一个。包子的馅料根据自己和家人的喜好自由搭配。提前一晚做好,放凉后放冰凉冷藏,第二天早上醒来放锅里热5分钟即可。
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韭菜是一年四季都有,但数春秋季的营养最好。韭菜含有蛋白质、维生素A、钙、磷等,营养非常丰富。冬春换季时应多吃韭菜等温性食物,可以起到祛阴散寒,杀菌防病的功效。韭菜鸡蛋馅包子很好吃,刚出锅的包子趁热食用很是过瘾。而且做素馅比肉馅简单,没有什么特别的技巧,可以说是零失败的一种馅料。
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不发面不烫面一样蒸包子,这包子皮薄馅大,通体透明,别以为是用澄粉或者淀粉什么做的,它只是高筋粉,看着就有食欲,比发面包子做法简单,比烫面包子口感劲道,原来包子还可以这么简单,和水饺一样,凉了也不硬,饭菜一锅出,全家人抢着吃,好看好吃还有营养。
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春天是吃野菜的季节,俗话说:“三月三,荠菜赛金丹”,经过一个冬天的储备,野菜的营养十分丰富,而且味道鲜美,养生价值非常高。
今天就用荠菜来包鲜美可口的大包子。
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