香蔬鱼片粥 参考月龄：10M+
今天这道辅食，用到了鲜美的鲈鱼，它含有丰富的DHA，再搭配上南瓜、大小米，可以给宝宝提供优质的蛋白质、膳食纤维和维生素，营养密度非常的高哦~
mary、痴
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小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”的美称。
在中国的一些北方地区，女人坐月子时会常喝红糖小米粥来调养身体。
我喜欢用小米来煲南瓜小米粥。南瓜和小米都富含维生素ekk和β-胡萝卜素 ，并且比较容易被消化吸收，是小孩辅食的黄金组合。而且小米粥特有的鲜黄色能刺激人的视觉，再配合其淡淡的甜味和顺滑的口感能有效的提升食欲。
这次我选用的金粥米是黄小米与苦荞的搭配，这样熬煮出来的粥更是营养加倍。
蜜柚子
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黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。
（百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。
陌上
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