南瓜具有减肥、降糖的功用，含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
素炒南瓜属于快手菜系列，食材及制作过程比较简单，口感香甜。
浅笑心柔
5.7万+ 浏览|215 收藏
万能的西红柿又来啦，想必西红柿炒鸡蛋大家都吃过吧，哈哈哈，那么西红柿鸡蛋炒洋白菜想不想试试呢，小时候奶奶给我做过这道菜，记忆犹新呢，现在自己也动手试试吧
奋不顾身
13.2万+ 浏览|1.6千+ 收藏
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
笑看世界
4.5万+ 浏览|445 收藏
