所以大家可以平时就增加一些祛湿的饮食，这样能有效地避免身体出现不适症状。今天推荐的是一道薏米冬瓜水，还可以熬成红豆薏米水、薏米粥等，一家人都一起喝起来，对于夏日养生还是很有好处的。
现在季节正式进入伏天，恰逢又是连着多日的阴雨天气，室内室外闷热潮湿。
这样的天气最适合喝一些冬瓜薏米水,可祛除夏天的湿热暑气。还有有清热解毒、生津止渴、减肥轻身的功效。
6.5 杜拉干
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这个夏天，除了热，还有湿，多么希望可以暂时远离这个城市，跑到山里去度度假。醒醒吧，这只是美好的愿望，还不如给自己做一瓶百香果柠檬蜜，让清新的果香、冰镇的蜜水赶走一下夏天的湿热吧！喜欢百香果与柠檬的混搭，蜂蜜的加入中和掉了果酸，微酸微甜，这正是夏天喜欢的味道！
贩卖可爱
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姜撞奶是一种广东珠江三角洲地区的特色传统甜点小吃。以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品。口感滑嫩，风味独特。
姜撞奶主要是依靠姜汁和牛奶在一定温度范围（40度－100度）内发生化学作用，使牛奶凝固制作而成。传统的制作方法中撞的步骤是为了让牛奶的温度稍微降低，使成品口感更好。
舒舒超乖的.
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