这是一道非常受欢迎、非常营养的热饮，它就是山药核桃露！核桃的香气夹着山药的细滑，寒冷的季节来上这么热乎乎的一杯，真是暖到心里呢！这个热饮里宝妈加入了山药和核桃，突出的特点是核桃的香气，这里要求核桃仁得是熟的，这样才好喝，另外我用到了九阳免滤豆浆机Q5,成品更细腻香浓!
山药，健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖。核桃，健脑益智、美容养颜、防白发。
山药的挑选：选购的时候，一样大小的山药选重的，须毛
等我变坏 情以不在
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懒人姜汁撞奶，生理期不舒服，想起了姜汁撞奶，又能促进血液循环，还能和胃散寒，牛奶补充蛋白质，一举两得。做的时候犯懒就用微波炉热的牛奶，没想到效果还不错。
≮夲zúη拒绝爱≯
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葛根，在南方一些省区广为分布，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作药物，有抗癌、降压、解酒、清除体内垃圾等作用。葛根还含有植物雌激素，有丰胸美容的功效。葛根味道清甜回甘，做甜品也是不错的。
葛根粉成本比较高，市场上难得买到纯的葛根粉，大多添加了玉米淀粉等。自己动手，吃放心的葛根粉。
Death^
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