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菜苔

韭苔中含有丰富的食用纤维素,高纤维食物可以促进肠胃蠕动,难以被彻底消化,增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭苔可以防治便秘。
别胡闹i 别胡闹i
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下班回来的路上,看见有人提着篮子在卖油菜苔,特别新鲜就买了一把回来……
彤 彤
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早上炒个土豆丝夹个卷饼再来碗小米粥,营养又快手。
苜蓿 苜蓿
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红菜苔,最响亮的名号就是洪山菜苔。据说,原产地仅武汉洪山区宝通寺一带。另有别称:宝通寺之菜。 据史籍记载,红菜苔历来是湖北向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”。《生物史》记载:“武昌特产红菜苔,在唐代时已是名菜。” 《湖北乡土地理》载:“马鞍之煤、宝通寺之菜,黄鹄矶头之鲤,均占优胜之土物也。”
虎太郎? 虎太郎?
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肖战哥哥 肖战哥哥
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爽口紫菜苔,用猪油炒一炒,也可以很香!关注《微体社区》公众号,每天一个原创视频食谱~
不染♡ 不染♡
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今日立秋,大都讲究贴秋膘,刚好妈妈给了我一把韭菜苔,便做了这道韭菜苔炒肉,很好吃哦! 韭苔,是韭菜秋天开花的嫩茎,在我国各地都有栽培。富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分,能生津开胃,增强食欲,促进消化,且具有一定的杀菌消炎作用 。
柒月 柒月
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全家人都爱吃饺子,尤其爱吃韭菜馅,无意中发现韭菜苔作为饺子馅比韭菜更加美味。经过咱家大小一大家子品尝,那味道喷香扑鼻且鲜脆可口,绝对让你爱不适口。
冰天萌 冰天萌
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趁着618囤了好多南极直达的海鲜,一到货就迫不及待的想品尝一下。 先来个韭菜苔炒扇贝吧,超快手,一学就会,喜欢的宝宝不要流口水哦
闪耀暖暖。 闪耀暖暖。
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只想当好她的骑士 只想当好她的骑士
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