韭菜性温，含有多种纤维素、维生素等，具有健胃提神，温肾补阳，固精止汗等功效，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增进食欲，防治便秘。鸡蛋含有蛋白质、脂肪，维生素，钙铁磷等营养成分，可以为人体补充多种营养，提供重要的微量元素。经常吃韭菜鸡蛋，可以温肾壮阳，促进肠道的消化吸收，提高身体素质，还可以降血压，强身健体。 今天就和大家分享一下老北京烀饼的做法，请您参考！
恨离别
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玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；
玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；
现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；
粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；
玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；
玉米面中丰
ง淡淡烟草味ง
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窝窝头这种在挨饿的年代算是特别好的食物了，90年代人们慢慢走向温饱走向小康，这种朴素的食物一度被人遗忘。而今人们生活越来越好，什么都能吃到，越来越注重健康，窝窝头又重回人们的餐桌。但是对于太过古早的口味人们也是嫌它粗糙。所以我每次都用牛奶和面，加入适量糯米面以增加窝窝头的细腻感，这样做出来全家都喜欢吃。
AA?乐尚?永乐
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早餐，在我家基本还是很中式的，各类粥，搭配主食，早餐，我们也一定会精心准备两种蔬菜，然后好好享用早餐。各种饼，馍馍，包子，饺子，锅贴等传统中式面点都是很不错的主食选择。把主食做的精美一点，吃起来心情扑腾扑腾好啊，感觉存在的意义和价值又翻山越岭地前进了好多。
今儿早餐，玉米刀切馒头，给普通刀切馒
凝梦
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发挥创意，把窝窝头也可以做得很可爱，很酷，甚至很拽…
中国北方地区常见的面食，过去是穷苦人的主粮
窝窝头现今却是比较受欢迎的粗粮点心。我日常也爱将玉米面粉添加到面食中，给点心加点纤维，身体更健康。
玖熹耶.
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这款玉米面饼的口感有点小筋道，不是太软，也不硬，微咸中夹着葱香，特别是那个葱香味道特别能挑起食欲，连不太爱吃粗粮的都吃了好几个。这个粗粮玉米面饼，宝妈没有加入面粉，直接玉米面加点盐、小苏打、葱花拌匀，和加面粉的完全两种感觉，虽然简单，但是也是要有窍门的，稍不注意你的小饼肯定发硬。具体的操作和要点，宝妈在下边的过程和结尾的小贴士里都有写到
爸爸在此
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