松仁玉米是东北非常有代表性的传统名菜，松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。松仁中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。松仁还含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，能强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。这道菜色彩漂亮，营养丰富，做法
孤清
49.6万+ 浏览|6.7千+ 收藏
有一件事儿很重要：点击关注油米姐姐，家常菜从此更好吃，更有营养，颜值你说了算！只强调一遍，哈哈！
春天的豌豆，是我的心头好。我想把这个爱好也介绍给偶的儿子，从小培养他爱吃豌豆的爱好，哈哈。但是考虑到他小小的，我还是得稍微把豌豆处理一下，比如这样的泥状，妈妈也跟着嗨吃嗨吃起来，真的很好吃，不骗人的。
试试你就知道啦
欣然
45.9万+ 浏览|937 收藏
肉末青豆是一道在我家的饭桌上出勤率比较高的菜，今天逛街看见路边菜贩正在剥新鲜的青豌豆，又买了一些回来。住在南方城市的好处之一，就是冬天也能吃到花样繁多的新鲜蔬菜。当然现在交通物流发展迅猛，北方城市也能买得到，价格贵一些而已，这是后话。【做菜】菜端上桌，帆少二话不说先舀了几勺在他的饭碗里。其实我也喜欢这样干，因为肉末青豆是几乎与酸豆角炒肉末并驾齐驱的一道下饭菜，而它还没有酸豆角那么咸，因此可以更为放
浪够野
41.7万+ 浏览|8.4千+ 收藏
小时候我奶奶做耳光馄饨给我吃，荠菜肉馅，可能还加了些她的什么独门秘方，看我吃得狼吞虎咽，她会半嫌弃的说“打你耳光也不肯放碗”。
从此，遇上不肯放碗的食物，我也会用耳光给它取名，比如曾经做过的耳光炒饭，还有这一次进阶的【XO酱耳光炒面】。
这两年，我工作室人慢慢多起来，但午饭仍保持小食堂的风格一起吃，偶尔也会一起做。人与人虽不同，难免有些不一样的念头，但面对好吃的食物，一切都愉快简单。平日里普通
王阳
41.2万+ 浏览|7.8千+ 收藏
春色越来越浓了，树绿了花红了，应季的蔬菜也越来越丰富了，荠菜、香椿、春韭菜等都鲜嫩可人，还有这嫩豌豆每次遇见总不会错过，用它和肉末一起炒就是非常好的下饭菜，堪比饭扫光！孩子吃它不挑食，主动要添饭！而且这道菜做法很简单，只需要10多分钟就可以端上桌，是一道非常棒的快手家常菜。
张荣荣
40.7万+ 浏览|3.8千+ 收藏
