牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
♀呗洛离☆〈道友〉
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秋天接连几天降温，桂花开了，气候宜人，桂花飘香，来一杯香甜醇厚的桂花酒就更完美了。 以金桂最佳，在桂花各品种中，数其最芳香，采下后晾干，加冰糖，制成桂花酒，色泽金黄，香气诱人，特别适合女性饮用！
温暖的阳光
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深秋总少不了柚子，有柚子的话就会有“蜂蜜柚子茶”，每年到这个时候，我都会做上几罐，放冰箱留着慢慢喝，特写秋天又容易上火，这柚子茶比凉茶好喝多了，苦中带甜，满杯都洋溢着柚子的清香。
蜂蜜柚子茶不仅下火，还能美白养颜，在韩国、日本都一直被称为“黑色素斩草除根”，对于去除深藏在细胞里的黑色素有显著的效果，每天喝一杯，美白精华都不用买了！
南海
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港式奶茶是香港独有饮品，茶味重偏苦涩，口感爽滑且香醇浓厚为特点。
港式奶茶中的红茶都是从斯里兰卡大量进口的。斯里兰卡独特的雨水充沛的热带气候让这里出产的红茶香味浓郁。
猫猫超爱喝的一款茶，我喜欢少糖少奶，自己煮更加健康哦。
AAa~~~~~TAO
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黄豆玉米豆浆 助消化，利减肥 ！女孩子最适合哦；
黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理
? 姐的心事你别猜?
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酸梅汤的功效
解暑:酸梅汤善于生津液、止烦渴、解暑热，酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌，有很好生津止渴的功效，常用来治疗热病口渴、咽干等症，适宜夏季饮用。
开胃:酸梅汤味酸，且含有柠檬酸、苹果酸等，具有开胃生津、刺激食欲、促进消化等作用，特别适宜食欲不振、厌食者饮用。
抗疲劳:身体中乳酸含量过高是导致人体疲劳的主要因素，而酸梅汤中含有一种枸缘酸能够有效的抑制乳酸，并能祛除血管中的有
清深緣浅
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百香果，学名西番莲，又称鸡蛋果、热情果、西番果，因其果汁营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、菠萝、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果。 果汁富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、矿物质等160多种有益成份，被称为水果中的维C之王。 除此之外百香果还有消炎止痛，活血强身，滋阴补肾，提神醒酒，排毒养颜等一系列的作用。吃百香果具有饱腹感，可以减肥， 因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体
最爱农农
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