每次做了蛋挞以后剩下的蛋清不想浪费,就做了蛋清版的芝麻饼,但是最近天热不想吃蛋挞,又想给给孩子吃点芝麻补补钙,疫情还没过去,出去晒太阳是奢望,就在家多给孩子吃含钙高的食品吧!芝麻是好东西喔
10.1万+ 浏览|531 收藏
早上都是忙碌的,做早餐就得争分夺秒的操作。这里有一款家常面食,可以提前制作好,也可以在早上10分钟内速度完成。 提前泡好黄豆、花生之类,早上一起来就用豆浆机熬煮。一边在制备豆浆,一边快手煎出一份鸡蛋饼,热呼呼的豆浆配上香脆的鸡蛋饼,吃完这份早餐就可以胃暖暖地去上班喽。
9.3万+ 浏览|2.2千+ 收藏
马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。有营养学家研究指出:“每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素”,可以说:“马铃薯是接近全价的营养食物
9.1万+ 浏览|2.4千+ 收藏