藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力的作用。生吃鲜藕，能清热除烦，解渴止呕。梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心的功效。最近嗓子不舒服，打了一杯雪梨莲藕汁润燥止咳。
落地98k
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青色是肝的颜色，如果黄褐斑颜色发青，说明肝郁是黄褐斑形成的主要原因。中医认为，玫瑰玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀、调经止痛。茉莉花也能疏肝解郁，从中医角度来看，能辅佐改善情绪紧张、心情不佳，具有放松的作用。这款豆浆，对于肝郁引起的黄褐斑有一定作用。
问灵十三载
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紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸。燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的
春暖花开
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紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
♪ℴvℯ
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喝豆浆不加糖是习惯呐，总有那么几天呢，想要一点甜蜜，于是最常喝这个～
蜜红豆补血黄豆补钙，都是我的心头爱～
记录下我的蜜红豆和豆浆方子～
ྂ开ྂ心ྂ果ྂ
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