这款简单好学的甜品完全用不到烤箱，但是用糙米做甜品大家怕是很少见到吧，那么就赶紧来学一下吧～
做法和普通的燕麦粥非常类似，是用糙米饭和牛奶一起煮，煮出来的糙米被浓稠的牛奶黏住变的非常顺滑但是又保留了糙米本身的嚼劲，非常好吃。
最重要的是不需要添加任何糖，用香蕉来增加甜味就完全足够了，吃起来会更加清新呢～
具体做法可以戳视频看哦～
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浅浅一笑
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嘻嘻，今天七夕
嘻嘻，今天七夕
嘻嘻，今天想给你点惊喜
每年到了七夕、情人节、520，怎么送礼，送什么礼都能稳稳上热搜，看样子这个一年一度的节日，有时候也会变成一种劫难，尤其是像羽翙这样讨厌千篇一律的做作丫头。
还记得去年的七夕出了一款蜜桃蝴蝶七夕餐，就想着今年得玩点什么新花样，想来想去还是想满足自己的少女心，毕竟七夕与爱情在羽翙的心中就是如同粉色一样轻柔温暖，轻易就能触碰心里的某处柔软。
橙子焦糖
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稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米
因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖
糙米饭的GI值比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，也就是能帮助我们在几乎不怎么饿肚子的情况下就悄悄瘦下来了呢
要瘦身吗？吃它(ღ˘⌣˘ღ)
G.E.M.天.黑
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南瓜糙米饭，属于粗粮米饭，用粗粮替换精米白面，身体会获得更多微量元素，更有利于健康，糙米的营养价值比精白米高，它的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，由氨基酸组成比较完全，人体容易消化吸收，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，还含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大
居老师的……
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你喜欢吃糙米饭吗？也许你会说糙米饭口感又硬又粗糙，不好吃，没有精米饭好吃。确实，糙米饭相比精米饭来说口感上会略微粗糙一些，但如果长期只吃精米饭，又没有足够的副食品跟上的话，很容易造成B族维生素缺乏。而糙米中的糠层和胚两部分的营养成分主要有蛋白质、脂肪、糖分、矿物质、B族维生素、纤维素等，从营养成分上来说比精米更全面。在日常饮食中，精米糙米混合着吃有利于我们的身体健康。
这里我要做的
你眼睛有星星ฅ
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