最近真是疯狂开发各种牛油果吃法，连馒头也不放过啊喂
把馒头做成三明治，中西合璧，热量更低~
馒头不会像市售面包有那么多油脂和糖，也是很优质的主食~
只不过光啃馒头也太无趣了，来点儿花样吧，也非常简单快手哦
别怂，
2.3万+ 浏览|89 收藏
小时候，妈妈给我做好吃的糊塌子，现在我给妈妈做土洋结合的三明治，既有传统美食的味道，又有丰富的营养，“一食两制”更加完美！
芝士是牛奶营养的浓缩，含有丰富的蛋白质、钙和磷等人体所需的超级营养素，适合所有人群。经过发酵制作后又产生了乳酸菌及其代谢产物，对人体有一定的保健作用，能提高免疫力，促进代谢，强骨固牙，还能养颜护肤，一举多得。很多人担心芝士热量太高望而却步，但是其胆固醇含量却比较
梦想起飞
2.1万+ 浏览|656 收藏
作为无淀粉会死星人，三明治简直集口感与营养为一体～自己做的就是实惠，好吃，安全又放心=w=这一款可顶一顿饭，热量只有390kcal哟
温柔似野鬼
2万+ 浏览|74 收藏
三明治是一种做法简单，又十分美味且具有很强亲和力的食品！芝士、鸡蛋、蔬菜、肉的基础搭配，食用时以及食用后都能感受到健康，加入自己的想象力，做成自家宝贝喜欢的造型，美味的食物也可以吃出乐趣^_^
李杰
2万+ 浏览|90 收藏
