三文鱼是比较适合宝宝吃的鱼，而且含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸。有助于宝宝的视力和大脑发育。还有一点就是三文鱼去了大骨之后，基本没有小刺，比较适合宝宝食用。
佩恩长門
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甜辣酱是昨天自己做的，烤的时候磨了点姜末 ，超级方便的，
蛮适合正在健身的人，轻食的一种。
我做的一个人的份量，自己可以根据需求增加食材份量
小小小小☆小情绪゜
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“参考月龄：12个月以上
主食+肉+蔬菜，一个就搞定，这是我最喜欢的组合了，姐妹们做着容易，宝宝吃着也更易吸收易消化。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
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前阵子朋友送来了一大块冰鲜三文鱼
我就如临大敌，很有压力地想着赶紧吃掉，不能糟蹋了好东西
鱼肚子部分丰腴的肉直接就刺身吃掉啦
鱼脊背部分肥厚的肉就切成适量大小的块冻起来，周末得空做了照烧三文鱼
（当然这是我根据我自己想象的合理方式部署的，也没啥科学依据的哈）
没想到一试之下照烧三文鱼非常成功、非常美味
这让我想起那句广告语“药材好药才好”，同理：食材好做出来的食物自然就好吃
一身仙气
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