上班时间，中午这一餐怎么办？去饭堂吃？不不不……我宁愿自己煮碗面汤
相信很多人都跟我一样，一个人吃饭的时候，为求简单，煮碗面条一餐就过了但我们也要对自己好点，至少这碗汤面也要有菜有肉嘛!
我们今天就来煮这碗面……
籹仁銨份點
32.6万+ 浏览|3.5千+ 收藏
包菜也叫圆白菜，富含维生素C，防衰老、抗氧化，能提高人体免疫力，预防感冒。包菜富含叶酸，怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外，包菜还可以增进食欲，促进消化，预防便秘，是糖尿病和肥胖患者的理想食物，也是天然美容菜，减肥也要美美哒！
NINE'S
29.8万+ 浏览|8.2万+ 收藏
以形补形，据说腰子可以补肾、补脑，当然重要的少不了四物之一＂熟地＂，熟地具有补肾滋阴的作用，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，肾阴不足的潮热骨蒸，盗汗，遗精，消渴等
肖公子
6.2万+ 浏览|350 收藏
没错。。又是鸡胸肉~真是爱死鸡胸肉了有木有~低脂高蛋白~
蓝后！今天的题目是蜜汁煎鸡胸~加上我是爱蒜星人~口感简直upupup！！
本来是从微博看到的方法~做过真的不错~所以就分享给大家~
其实我还是美味搬运小能手哇咔咔~
溅。殇
3.9万+ 浏览|15.1万+ 收藏
豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等成效。豆腐皮养分丰盛，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
忙里偷闲的日子，最合适开启右手一口菜，左
拒绝者
4.4万+ 浏览|8.4万+ 收藏
