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自制健康果蔬茶

刺激战场AK

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食用材料

鲜柠檬 2个橙子 2个猕猴桃 2个蜂蜜适量

步骤 1/10

准备好自己喜欢的水果。

步骤 2/10

柠檬和橙子用盐水洗净。

步骤 3/10

用厨房纸擦干水分。

步骤 4/10

猕猴桃洗净，再分别把猕猴桃，柠檬和橙子切成1-2mm的薄片。

步骤 5/10

摆入网中。

步骤 6/10

把摆好的水果移入摩飞果干机中，4层同烤真省心。

步骤 7/10

关上门。

步骤 8/10

开启摩飞果干机，设置温度60度，时间为10小时，时间根据水果的含水量和切片的厚度适当调整。

步骤 9/10

猕猴桃烘烤6小时先取出，烘烤时间根据水果的含水量适当调整时间。

步骤 10/10

把烘干后的果蔬片取适量放进杯里，倒入适量水，加入少许蜂蜜就OK了。

菜谱标签：一人食甜香果香味午餐果蔬

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