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女人不可不喝的养颜佳品#燕窝皂角红枣羹

小姐姐吖

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女人对自己好点，就是要学会好好保养自己，让时间在自己身上溜走的速度慢一点，再慢一点。燕窝，已不再是高高在上的贵族养生保健的专利，它已经走进了普通老百姓的甜品碗中。其实，燕窝的制作并没有那么复杂，简简单单三部曲，洗、泡、炖，就搞定一碗，使自己美丽常在的养生燕窝皂角红枣羹，快来看看吧！

燕窝一克皂角米十克红枣五颗黄冰糖十五克纯净水五百克

步骤 1/8

燕窝提前两小时浸泡，用小镊子摘取燕毛等杂质，皂角米也需要提前泡发，红枣刷洗干净。

步骤 2/8

这是浸泡好的一克燕窝，是不是看起来很多啊！

步骤 3/8

锅中加入纯净水，先放入皂角米、红枣炖煮四十分钟或更久一些时间，皂角米的软糯成都取决于自己的喜好。

步骤 4/8

加入黄冰糖。

步骤 5/8

加入燕窝，继续小火慢炖三十分钟，关火焖十分钟。

步骤 6/8

一道口感香糯，带着红枣枣香的养生美颜佳品——燕窝皂角红枣羹就做好了，一周保持食用两～三次，半年，你就会发现肌肤发生巨大的变化，通透的白皙红润，快动手试试吧！

步骤 7/8

成品图

步骤 8/8

成品图

小贴士：

对于体弱者燕窝又是上好的补充胶原蛋白的好补品，切记：不要食用过多，易造成上火。黄冰糖的量请结合自己的喜好酌情添加。

菜谱标签：炖饮品皂角甜红枣美容养颜