步骤 1/7
准备好食材（我最后煮好，这些量有两碗成品）
麦片红枣粥
琴雪
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美食故事
元气满满的早餐，开启能量满满的一天！早餐要精致营养，也要方便、省时！⏰
食用材料
麦片
半量杯
大米
半量杯
红枣
6颗
玫瑰红糖
1条
步骤 2/7
大米和红枣洗净先入电饭煲煮（我用的蒸煮模式，水开后15分钟）
步骤 3/7
待大米煮到有些出浆的状态，加入麦片
步骤 4/7
加入麦片继续煮一会儿
步骤 5/7
早上时间比较紧张，所以上面可以加个鸡蛋一起蒸，增加蛋白质（这一步也可以放在最前面，红枣和大米刚下锅的时候）
步骤 6/7
麦片煮得显粘稠了，就可以了，加入红糖，搅拌均匀后，可以再焖一会儿，让红糖化一下。
步骤 7/7
盛碗，再加上一蛋黄酥、一个煮鸡蛋，早餐这些量一定够了，哈哈来得及可以再吃一些水果。
