步骤 1/4
一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎;
川贝用纯净水泡发半小时；
海底椰泡发十分钟备用
川贝海底椰炖雪梨（治感冒很好的食疗方法）
卞昱希很OK
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美食故事
近来天气感觉又变冷了呢~体质差的宝宝们都一不留神地感冒了。
都说是药三分毒，少吃药用食疗也是一种方法呢~
你用止咳的川贝，去火的雪梨，润燥的海底椰，养心的皂角米，
给家人熬一锅糖水，也是一种止咳的妙方哦！
食用材料
雪梨
1个
川贝
若干
海底椰
若干
红枣
若干
皂角米
若干
冰糖
若干
步骤 2/4
二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）
步骤 3/4
三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可
步骤 4/4
成品
小贴士：
1.海底椰用来煲味，吃不动的哦！ 2.天气变凉感冒喝这个很有效的哦~
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